Einträge von Anastasia Hornung

Ingwer Shot Rezept: Scharf. Warm. Gesund.

6. Januar 2020 /1 Kommentar/in , /von

Diesen Winter Mal ohne Schnupfen durch die kalte Jahreszeit? Superfood – Ingwer  – Was bringt es mir? Exotisch und Scharf. Die Ingwerwurzel stammt ursprünglich aus Südasien und gilt im Ayurveda als Universalheilmittel. In China wurde der Ingwer hingegen als stimulierendes Mittel geschätzt. Die gelbe Wurzel gelangte bereits vor dem Mittelalter nach Europa und wurde als […]

7 Wege sich immer motiviert zu fühlen

28. Oktober 2019 /0 Kommentare/in /von

Stellen Sie sich häufig die Frage, wie Sie sich auf Dauer motivieren können, Ihre langersehnten sportlichen Ziele anzugehen? Haben Sie schon die eine oder andere erfolglose Diät hinter sich? Auch die gut gemeinten Neujahrsvorsätze halten Sie meist kaum bis zum Morgen des 1. Januars? Hier sind paar Tipps, die Ihnen nicht nur bei Ihren sportlichen […]

Warum sollten Sie sich für einen Personal Trainer entscheiden?

28. Oktober 2019 /0 Kommentare/in /von

Sie überlegen, ob sich ein Personal Training auch für Sie lohnt? Bevor Sie sich dafür oder dagegen entscheiden, sollten Sie diese Punkte kennen: Zeitschriften, Internet-Seiten und Apps kennen Ihre persönlichen Ziele nicht. Sie können sich auch nicht an Ihre Situation und Motivation anpassen. Ein Personal Trainer kennt Ihre Situation und kann ganz gezielt unterstützen auch […]