Frauen Power – ein wirklich leckerer grüner Smoothie

Dieser Smoothie mit Spinat schmeckt wirklich gut – ich habe es selber ausprobiert. Sie müssen sich also nicht zwingen ihn wie eine bittere Medizin zu trinken. Dieser grüne Power-Trunk ist nicht nur gut für Sie, sondern für Kids und Ihren Mann auch 😊

Die positiven Effekte von grünen Smoothies sind bereits erforscht und wissenschaftlich sogar belegt. Kurz aufgelistet, warum Sie es unbedingt ausprobieren sollen*:

  • Vitalstoff pur – so viele vitalstoffreiche grüne Blätter auf einmal!
  • Anti-Aging durch Antioxidantien
  • Verbesserung der Verdauung dank vielen Ballaststoffe
  • Steigerung der Lernfähigkeit durch seine hohe Konzentration an sekundären Pflanzenstoffen, Spurenelementen und Mineralien
  • Natürlicher Muskelaufbau durch Lieferung der essenziellen Aminosäuren und ungesättigten Fettsäuren in Hülle und Fülle

Warum ist es besonders für Frauen empfehlenswert diesen Smoothie regelmäßig zu genießen.
Dank Zufuhr von Granatapfel wird die anti-oxidative Wirkung verstärkt. Als „Frucht des Paradieses“ gehört der Granatapfel in Asien zu den Heilpflanzen und sorgt für eine positive Hormonregulation bei Frauen, insbesondere in Wechseljahren. Außerdem ist der Granatapfel dafür bekannt, den Zuckerstoffwechsel vorteilhaft zu regulieren. Daher: Aus Liebe zu Ihrem Körper dürfen Sie diesen Smoothie ruhig öfter zubereiten! 👌😊

Und so wird er gemacht:

Zutaten für zwei Portionen:

  • Blaubeeren Handvoll (100g)
  • Babyspinat Handvoll (100g)
  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 1 Avocado
  • Granatapfelkern 4 Esslöffel (oder 200 ml Granatapfelsaft)
  • 200 ml Wasser

Zubereitung

Alles im Mixer pürieren. Fertig! Frisch servieren und gut gelaunt genießen.

*in Anlehnung an das Buch von Dr. Med. Guth, Hickisch, Dobrovicova „Grüne Smoothies“

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